Hallo und herzlich willkommen zu diesem Video. Mein Name ist Raik Garve und in diesem Video erfährst Du, warum Prävention die beste Investition ist für Deine Zukunft. Bevor ich das allerdings mache, müssen wir natürlich noch einmal kurz klären – was denn überhaupt Prävention heißt.

Was heißt Prävention?

Das Wort Prävention kommt ursprünglich aus dem Lateinischen und heißt nichts anderes, wenn man es wortwörtlich übersetzt – als zuvorkommen. Und zwar ist damit gemeint, dem Auftreten von schweren Krankheiten und Symptomen zuvorzukommen, d.h. vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, damit es gar nicht erst zum Auftreten von solchen Krankheiten kommt. Das ist vom Prinzip her Prävention.

Rückgang der normalen Organfunktion

Ich möchte das mal etwas genauer an einer Grafik erläutern. Auf dieser Grafik seht ihr Folgendes – auf der einen Seite die X-Achse – auf der sind die Lebensjahre eingetragen, also die Lebenszeit, die ein Mensch hat und auf der Y-Achse seht ihr die Organfunktion. Im Idealfall, wenn ein Mensch geboren wird, dann hat er 100% der Organfunktion. Er hat ein 100% funktionierendes Herz, 100% funktionierende Nieren, Lungen, Leber, Darm und sämtliche anderen Organe. Die sind sozusagen alle noch ganz jungfräulich und unverbraucht, haben also ihr normales Funktionsniveau, wie man so schön sagt – auf 100%.

Im Laufe des Lebens geschieht aber Folgendes: die Organfunktionen nehmen langsam aber stetig ab. Dies passiert meist über viele Jahrzehnte. Und das merken wir auch so gar nicht, weil es ein sehr schleichender Prozess ist. Allerdings kommt irgendwann ein Tag oder ein Zeitpunkt, an dem der Rückgang dieser Organfunktionen tatsächlich für uns auch spürbar wird. Und das tritt etwa dann auf, wenn die Organfunktion auf ungefähr 30% Restfunktion zurückgegangen ist.

Und das ist in der Statistik, wenn man sich das einmal für Deutschland genauer anschaut, etwa bei durchschnittlich 62 Lebensjahren, d.h. ab diesem Zeitpunkt treten bei den meisten Menschen die ersten schwerwiegenden Krankheiten auf. Da kann man nichts mehr wegdiskutieren – die Befindlichkeitsstörungen, sondern es kommt zum Auftreten der klassischen Zivilisationskrankheiten. Und diese Zeitspanne, von der Geburt bis zum Auftreten dieser ersten Krankheiten, das nennt man Gesundheitsspanne.

Gesundheitsspanne in Deutschland

Und interessanterweise ist diese Gesundheitsspanne – in Deutschland liegt sie ungefähr bei 62 Jahren – in anderen Ländern deutlich länger, wie z.B. in Japan, da liegt sie sogar bei 74 Jahren, d.h. über 12 Jahre nach hinten verschoben. In Japan treten also erst im Durchschnitt mit 74 Jahren die großen Zivilisationskrankheiten, wie  Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes usw. auf. Und in Deutschland natürlich entsprechend deutlich früher.

Die Frage ist natürlich, womit hängt das zusammen? Also hier sehen wir das noch mal ganz gut – die chronischen Krankheiten treten dann auf, und interessanterweise genau an diesem Zeitpunkt, wenn es dann also zu ersten größeren Problemen kommt für den Betroffenen, greift die heutige Medizin, mit einem Wahnsinns-Technik-Aufwand, unzähligen pharmazeutischen Mitteln, verschiedenste Operationstechniken. Ab diesem Zeitpunkt wird dann die Krankheit bekämpft, es wird repariert, es werden Gelenke eingebaut, es werden verschiedenste Therapieverfahren angewendet, um eben möglichst das weitere Fortschreiten der schwerwiegenden Krankheiten zu verhindern.

Therapie ist nicht mehr bezahlbar

Und wenn man sich dann die Zahlen einmal etwas genauer anschaut: im Jahr 2012, da lag das Gesamtvolumen, man könnte sagen das gesamte Budget im Gesundheitssektor in Deutschland bei 290 Milliarden Euro. Von diesen 290 Milliarden Euro wurden etwa 281 Milliarden nur für den Therapiebereich ausgegeben, also genau in dem Bereich, wenn es eigentlich schon viel zu spät ist, d.h. wenn also schon die schwerwiegenden Krankheiten auftreten.

Lediglich 9 Milliarden Euro gingen in den Sektor der Prävention. Alleine wenn man sich dieses Zahlenspiel anschaut, kann man schon sehen, wo tatsächlich die Zukunftsmärkte liegen. Denn Krankheiten bzw. die Krankheitsbehandlung sind heutzutage kaum noch bezahlbar, das muß man einfach verstehen. Wir sehen es ja auch an den stetig steigenden Kassenbeiträgen und das ist ein riesengroßes Problem, natürlich auch für die gesamte Wirtschaft.

Aktive Lebensgestaltung anstatt passives Dahinleben

Was heißt in diesem Fall also Prävention. Prävention ist ein aktiver Prozess und er erfordert natürlich auch ein gewisses Maß an vernünftigem Verhalten. Ich appelliere hier natürlich an den gesunden Menschenverstand. In der Zeit, wo man tatsächlich noch keine Problem hat, wo man sich also noch gut fühlt, sollte man bereits beginnen, sich seine Verhaltensweisen genauer anzuschauen, um erste Maßnahmen zu ergreifen und um gegenzusteuern d.h. um die Kurve noch zu kriegen.

Und dabei ist es wichtig, täglich kleine Maßnahmen zu ergreifen – es heißt ja nicht umsonst, steter Tropfen höhlt den Stein –  um das Funktionsniveau der Organe möglichst lange auf einem hohen Niveau zu halten.

Es ist für uns Menschen hier in Deutschland nicht normal, dass das durchschnittliche Eintrittsalter in den Tod momentan bei den Männern bei 79 Jahren und bei den Frauen bei 83 Jahren liegt. Und wenn man bedenkt, dass die Biologie uns Menschen ein mögliches Lebensalter von 140-160 Jahren ermöglichen könnte, dann kann man natürlich sehen, was für eine riesige Diskrepanz zwischen dem Möglichen und dem Tatsächlichen besteht.

Und natürlich muss man sich auch fragen – womit hängt das zusammen? Die Antwort ist ganz klar: unsere moderne Lebensweise, die wir heute haben, reduziert unsere Lebensspanne massiv, wenn man es bezieht auf die Möglichkeit von 140-160 Jahre und schränkt uns dadurch natürlich körperlich und psychisch massiv ein.

Mit dem Rentenalter beginnen die Zivilisationskrankheiten

Vielleicht noch ein letzter Punkt hierzu. Interessant ist – die meisten Menschen arbeiten ihr ganzes Leben, um sich dann auf das Rentenalter vorzubereiten, um sich darauf zu freuen, endlich das, was sie sich im Leben entbehrt und gespart haben, im Lebensabend endlich zu genießen. Leider ist es bei vielen Menschen so, sie arbeiten, arbeiten und arbeiten und dann, wenn sie in das Rentenalter kommen, treten die ersten Krankheiten auf.  Das gesamte Geld, was sie gespart haben, wird dann leider für die Krankenbehandlung verwendet und die Lebensqualität leidet natürlich massiv darunter.

Die zuvor geplanten großen Weltreisen sind dann nicht mehr möglich, sondern das Geld wird für die ständigen Behandlungen – wobei die Krankenkosten ständig steigen – verwendet. Und leider ist es dann auch so, dass sich bei vielen Menschen alles nur noch um die Krankheit dreht. Die Krankheit sowie auch die tägliche Einnahme von Medikamenten werden zum alles bestimmenden Mittelpunkt.

Das ist so ein typisches Durchschnittsleben, was wir hier in Deutschland haben, und ich finde das ist sehr sehr sehr bedenklich. Deshalb möchte ich mit diesem Video auch ganz speziell an meine Generation appellieren, die tatsächlich noch in Saft und Kraft steht, sich einmal folgende Frage zu stellen: Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um noch rechtzeitig die Kurve zu kriegen, damit ich nicht diesen Weg gehen muß?

5 einfache Schlüssel für dauerhafte Gesundheit

Ein kleiner Hinweis noch. Ich habe dazu auf meiner Webseite ein zweiteiliges kostenloses Video gemacht – das nennt sich: Wie Du mit einfachen 5 Schlüsseln dauerhafte Gesundheit erlangst. Dort gehe ich noch genauer auf dieses Thema ein, welche Schritte notwendig sind in der Lebensweise, was man vielleicht für sich selber korrigieren kann oder einfach einmal für sich selber überdenken kann, wo man Möglichkeiten hat, tatsächlich aktiv etwas zu tun.

Denn es geht um aktive Lebensgestaltung und nicht um ein passives Dahinströmen, wie die meisten es leider immer noch tun. Es geht um Eigenverantwortung und darauf werde ich auch näher eingehen.
Also wen das interessiert, der kann sich auf meiner Webseite dieses Video gerne anfordern. Es ist ein 2-teiliges Video und wie gesagt, da geht es ein wenig genauer um dieses Thema.

Ich möchte mich an dieser Stelle für deine Aufmerksamkeit bedanken und hoffe, dass das Thema Prävention ein wenig klarer geworden ist.

Ein selbstbestimmtes Leben durch Prävention

Es ist der Weg nach oben, der Weg in die Lebensfreude, der Weg, auf eine Art und Weise zu leben, voller Energie und Kraft. Dazu möchte ich Dich auch einladen und inspirieren, denn das ist tatsächlich auch ein lohnenswertes Leben. Mehr bleibt mir nicht zu sagen an dieser Stelle.

Ich wünsche Dir noch viele AHA-Erlebnisse mit weiteren Videos. Wir sehen uns auch in weiteren Videos, wo ich das Thema noch weiter ausführen werde und ich hoffe natürlich, dass ich Dir ein wenig weiterhelfen konnte, ein bisschen mehr Klarheit zu gewinnen. Ich würde mich über Kommentare deinerseits sehr freuen und wir sehen uns in weiteren Videos. Bis dahin.  Bleib gesund und alles Gute

Dein